יוגה
החיים הטובים
הכלל הראשון והחשוב ביותר לנשימה נכונה הוא לנשם דרך האף, לא ידע האדם מאיזה סכנות הוא יכול להשמר על ידי הנשימה דרך האף, לא היה מתיחס אל הדבר בקלות ראש.
לפי נסיוני רוב בני אירפה נושמים דרל הפה במיוחד בזמן הדיבור עורר בי רחמים לראות ילדים קטנים נושמים דרך הפה מבלי שהוריהם ישמיו לב או ישתדלו לגמול אותם מהרגל רע זה.
כתוצאה מכך בלות התריס של הילד מתנוונת. תוצאה נוספת היא פיגור הכוזר השכלי ואף קיימת סכנת הדיביליות. בו בזמן גם גדלים השרדים אשר לפי שיטת המערב מקצצים בניתוח.
על ידי נשימה נכונה אפשר למנוע כל זאת. הילד נושם דרך הפה אם נרגיל אותו לנשום באופן נכון ונאמן אותו בתרכילח יוגה מתאימים השקדים המוגדלים יחזרו למצבם התקין.